尿酸高十大饮食禁忌，有辛辣／高嘌呤／菌类食物

现在，越来越多的中老年人受到高尿酸问题的困扰。

如果我们患了高尿酸症，对身体会有很大的影响。

所以对于高尿酸的问题，要注意饮食。

那么有哪些食物不适合我们吃呢？让我们一起来看看。

高尿酸不能吃的食物列表1。辛辣食物高尿酸不能吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、洋葱等。辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。

2.高嘌呤食物如果含有高量的嘌呤会增加尿酸含量，所以嘌呤在体内被黄嘌呤氧化酶和次黄嘌呤酶代谢生成尿酸，所以对于猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡心、鸭肫等高嘌呤食物是不能食用的。

3、菌类食物尿酸高注意菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇和香菇，这些虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也比较高，多吃菌类也会引起尿酸升高，痛风发生，为了身体健康还是少吃为好。

4.饮料和酒精饮料因为尿酸高，需要戒酒。啤酒和白酒都不能喝，可乐和软饮料也要尽量避免。这些饮料和酒精饮料虽然不会分解产生尿酸，但会阻碍尿酸的排泄，导致体内尿酸升高。因此，高尿酸会导致戒酒和酒精饮料。