甲减最怕三种蔬菜（菠菜、芹菜、花椰菜）
甲减最怕三种蔬菜（菠菜、芹菜、花椰菜）
甲减患者最应避免食用菠菜、芹菜和花椰菜这三种蔬菜。首先，菠菜富含草酸，会干扰甲状腺素的吸收，从而加剧甲减症状。其次，芹菜含有大量的亚硝酸盐，会抑制碘的吸收，进而影响甲状腺功能的正常运作。最后，花椰菜中的硫氰酸盐可能干扰甲状腺激素的合成，加重甲减症状。因此，甲减患者应避免食用这三种蔬菜，以维持甲状腺功能的平衡和健康。
甲减又称甲状腺功能减退症，这是一种由于甲状腺分泌或生物效应不足或缺少引起的甲状腺功能减退的疾病，它主要会出现便秘，不排卵，蛋白尿等症状。刘女士女儿患甲减2年多，抗体高，长期遵医嘱服用优甲乐，指标一般能保持在正常水平，但自患病后脸色泛黄，以为是营养不良导致了贫血，每天吃很多营养的饭菜，但几个月下来脸色一直没有改观。在肝功能的检查上没有异常，医生说也没有贫血，泛黄还是跟甲减有关，让其不要太担心。请问甲减患者怎么做能够改善面色？
湖南省马王堆医院内分泌科主任、教授廖斌：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。患者甲减时，血浆胆固醇排出缓慢，因此，血浆中的胆固醇的浓度很高，胡萝卜素等脂溶性维生素在体内浓度也会增加，而使皮肤发黄。建议你女儿限制脂肪的摄入量，以降低血浆胆固醇的浓度。同时，减少胡萝卜、橘子等含胡萝卜素较多的食物摄入。优甲乐要控制在正常范围内，抗体高可以在医生指导下服用一点硒酵母之类的药物。
对于刘女士的女儿，其建议还要检查一下血β-胡萝卜素水平是否仍然较高。对一般的患者而言，还需排除其他因素，尤其是尤其是心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，面色干黄。
饮食注意
(1)饮食中碘适量。
(2)供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
(3)限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
(4)纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
文|广东科技报郭静
是有一定影响的，宝宝有较大程度也会患甲减，所以宝宝出生时会采足跟血进行初步筛查，如有异常会抽血再次进行确认。
一旦确诊甲减及时治疗对妈妈和宝宝都没什么影响，也不会影响宝宝的生长发育。但如果甲减未及时治疗，甲状腺功能低下是会可引起代谢障碍、生理功能低下、生长发育迟缓、智能障碍等。宝宝目前是否有以上的问题，现在还不好说，需要看后期宝宝各项生长发育指标，如果及时服药，控制甲状腺水平在正常范围，后续对宝宝的影响不是特别严重，慢慢恢复正常值是可以减药慢慢停药的。所以目前建议积极遵医嘱口服药物治疗，并且妈妈和宝宝都要定期复查甲功。并且要及时按月体检，以便了解宝宝的生长发育情况。
另外，妈妈甲减不影响母乳喂养，但是甲减需要积极治疗，否则会影响母乳量。患有甲减的哺乳期妈妈可能无法分泌充足的母乳，所以为了保证母乳，应该遵医嘱治疗，保持甲状腺激素水平在正常范围内，一般医生会开左甲状腺素钠片（优甲乐），此药是妊娠期A级、哺乳期L1级，安全性均为最高，孕妇、哺乳期妇女都可安全使用，吃药期间也不影响母乳质量，家长可放心哺乳。
