如何能让自己开心起来

有时候人们会感到焦虑、压力、孤独等情绪，这时候就需要一些方法来让自己开心起来。以下是几种方法：

1.和朋友聊天

与朋友聊天是缓解焦虑和孤独的好方法，可以让自己分散注意力，远离烦恼。可以选择和比较亲密的朋友聊天，分享自己的心情，听听朋友的建议和支持，会给自己很大的帮助。

2.做自己喜欢的事情

做自己喜欢的事情可以让自己充满能量和幸福感。有些人喜欢听音乐、看电影、玩游戏，有些人喜欢运动、做手工、阅读等，可以选择自己感兴趣的活动来放松身心。

3.和家人一起度过时光

和家人在一起可以让自己感觉到温暖和安全。可以一起看电视剧、做饭、逛街等，增加情感共鸣，让自己感受到爱和关怀。

4.学习新技能

学习新技能可以让自己感到充实和有成就感。可以选择自己感兴趣的领域学习，比如学习一门新语言、学习画画、学习烹饪等，提升自己的能力和素质。

5.去旅行

旅行可以开阔眼界，体验不同的文化和风景，让自己感到兴奋和愉悦。可以选择想去的城市或国家，制定旅行计划，一边欣赏美景，一边放松身心，享受旅行的乐趣。

总之，让自己开心的方法有很多，关键是找到适合自己的方式，并将其融入日常生活中。同时，也要学会面对挑战和困难，保持积极向上的心态，这样才能让自己更加健康、快乐。