手脚冰凉会导致什么后果

手脚冰凉是指手指脚趾感觉凉爽，其表现为皮肤白色、发凉、触感粗糙。这种情况经常被认为是天气寒冷导致的，但如果频繁出现，甚至在温暖的环境下仍然表现出手脚冰凉的症状，这可能表明您存在某种健康问题。那么，手脚冰凉会导致什么后果呢？本文将介绍相关内容。

1.影响睡眠

手脚冰凉可能会影响睡眠。在夜间，血液被引导到躯干和脑部维持生命的循环，从而导致手脚末梢血液循环不畅，侧卧、弯曲等姿势可能会更加明显。人们更容易感觉到手脚冰凉，这将导致失眠、难入睡、甚至出现多梦等问题。此外，手脚冰凉是神经性头痛的一个常见症状。

2.易感受寒冷

手脚冰凉会导致当感觉寒冷时表现得更加明显。当我们暴露在寒冷环境中时，身体会引导血液流向心脏、肝和脑部，从而引起手脚末梢血管收缩。但是，如果血流速度非常慢或血管弹性不佳，这些血管就会缩小，并将更少的血液输送到您的手和脚。这会增加感觉寒冷的风险。

3.引起疼痛和不适

手部和脚部的冰冷可能会导致疼痛和不适感。因为手脚四肢处于体表，受外来刺激的频率更高，所以，当暴露在寒冷环境中时，感觉会更加敏感。如果人们的手脚末梢保持冰冷，他们可能会感到一些不适，例如手脚麻木和刺痛、关节淤血、痉挛等问题，这可能干扰日常工作和生活。

4.影响身体健康

手脚冰凉可能妨碍周围神经和血液的正常循环，而长期的手脚冰凉可能会带来健康问题。有数据显示，长期处于手脚冰凉的状态，易导致降低免疫力、消化不良、失眠、心血管疾病的风险增加等一系列健康问题。人体免疫力因为受到冷气的威胁会降低，体内的免疫细胞会减少。另外，手脚冰凉还可能会增加皮肤感染的风险。

总之，手脚冰凉可能是初级的感觉，但它本身并不是一个单独的临床症状。它通常是一些比较严重健康问题的症状之一，最好及时找到病因确定，接受正式的医学检查和治疗。保持好的生活习惯、避免熬夜、劳累、坐姿要正确，这些都是保持身体健康的好习惯，更重要的是，这些好习惯越能够保持经常，想要预防很多疾病才能够达到事半功倍的效果。