忘不掉初恋男友怎么办

初恋总是让人难以忘记，衣衫不整的热恋时光总是让我们留恋不舍。然而，长期放在心底的过往情感总会阻碍我们的生活，影响我们的情绪和人际关系。下面列举五个方法帮你渐渐地忘记初恋男友。

1.清空与他的一切联系

首先，清空所有与他的联系，包括社交账号、通讯录、照片、信件等等。不要再去查看他的动态或者偷看他的生活状态。因为这种行为只会让你越陷越深，更加难以释怀。如果你们还保持着联系，也可以考虑和他告别，这样有助于你从心理上解脱拖着沉重的心过日子。

2.与朋友交流

与身边的朋友、亲人交流，可以帮助你释放负面情绪并换得建议。当你整理心情的时候，你可能会觉得自己一个人在面对痛苦而感到孤独无助。但事实上，大多数人都有这种经历，这正是分享的时候。

3.做自己喜欢的事情

找到一些自己喜欢的事情来做，例如爱好、运动、电影、读书等等。这样能够转移你注意力，也是一种可以让你快乐的方式。同时，这种活动也能够让你成为一个更好的人，因为你会有所收获和成长，从而增强你的自信心和减少孤独感。

4.约会其他人

和其他人约会是一个好方法，可以帮你重新找回生活中的美好。当你开始和其他人交往，你将会发现自己的世界变得更加丰富多彩。并不是说要立刻开始一段新的关系，而是可以和朋友出去，参加各种活动，拓展自己的交际圈子。

5.给自己时间

无论如何，忘记初恋男友需要时间。因为过去的感情历程相对较长，你的情感需要逐渐适应新生活。建议不要急于恢复所有的正常状态，也无需要求自己在几天或几个星期后就能够恢复。请给自己时间去缓和自己的心情，持续1个月或更长时间，随着时间的推移，你会不自觉地清醒过来。

总之，忘记初恋男友是一个让你成长的过程。你可以从中学到很多东西，例如如何摆脱消极情绪、如何提高个人品质，如何重大明自己真正想要的东西，以及如何真正地去爱一个人。遗忘不是一件容易的事情，但愿每一位需要的人都能早日从阴影中走出来。