紫外线过敏脱皮怎么办

紫外线过敏是指某些人的皮肤在接触阳光后，产生异常的过敏反应，最常见的症状是皮肤红肿、疼痛、瘙痒、发热、起小水疱等。在严重的情况下，还可能出现脱皮、瘀伤、瘢痕等症状。若发现自己出现了紫外线过敏脱皮的症状，要及时采取措施进行治疗。以下是一些可靠的处理方法。

1.及时遮阳：如果已经发现自己出现了紫外线过敏，首要任务就是及时遮阳。可以佩戴宽边帽子和紫外线防护眼镜进行防护；在户外活动时，应该穿着长袖衣服和防晒衣裤，最好采用全身覆盖的披肩或薄棉布等。

2.使用冷敷物：皮肤瘙痒难忍时，可以使用冷湿毛巾冷敷，以减轻皮肤瘙痒和疼痛的感觉。可以通过将湿毛巾放在冰箱中冷却，然后取出冷敷。

3.使用药物：如果皮肤过敏比较严重，可以去药店购买一些皮肤药膏。在选择皮肤药膏时，应该选择有镇静效果的乳质和激素药膏。使用药膏时，要根据医生建议使用，按照药膏的使用方法（少量点涂抹全面涂抹）进行使用。

4.补充水分：紫外线过敏脱皮时，皮肤很容易失水。所以应该多喝水，每天的饮食中应该多摄取水果蔬菜等高含水量的食物。

5.进行康复锻炼：如果出现了紫外线过敏脱皮，应该进行适度的康复锻炼，只要不会使病情恶化。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。注意运动时要保持肌肉松弛，避免过度运动。

以上是紫外线过敏脱皮的一些较有效的应对处理方法，只要及时采取措施进行治疗，并适当的增加日常防晒措施，就可以很好地预防和减少紫外线过敏的发生。