以为是休息实际在耗气血的行为，这些行为不可取

人的气血主要来源于先天储存和后天运化吸收，当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。

若机体患一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，也会出现气血不足。

以为是休息实际在耗气血的行为，这些行为不可取！

对此，不少网友也发表了自己的看法：@月夜飘飘：怪不得我一在家休息就越躺越累，上一天班反而精神抖擞。

@早起的小虫子：我气血虚，昨天打了一个小时的篮球，今天一天晕乎乎的，无精打采的。

@壕荣：我每天睡觉之前闭着眼睛就开始幻想自己有个屋子，里面摆成山的好几亿现金，我每次去都能装好几个行李箱，然后拉着放车后备箱里，开车回家顺便去消费……

@时光派Hebe：可以尝试冥想，是真的以为在休息，实则对身体大有裨益的行为！经过研究显示，冥想可以凝神静气，烦恼退散，调节神经网络、改善大脑认知....

@冬日里晒暖：我觉得休息就是想干嘛干嘛，怎么舒服怎么来，自己做主自己的时间心理上也很满足。

@馨乐便是晴：同一个世界同一个父母，小时候总说别看电视了，休息休息眼睛看会儿书吧！