为什么谈恋爱谈着就会自卑

我们在谈恋爱的时候，会面临很多的情绪和心理上的挑战，如焦虑、自卑、恐惧、快乐和满足等等。其中，自卑是常见的一个情绪，它常常藏在我们深处，而却又不容易被我们自己发现。接下来，本文将就为什么谈恋爱谈着就会自卑这一现象进行一些解读和分析。

一、过度关注自己外貌和表现

在恋爱关系中，人们往往会过度关注自己的外貌和表现。尤其是一些美女和帅哥，他们更容易对自己的外貌和行为过分关注。这样的行为，是因为他们希望自己能够得到他人的喜爱和赞美，从而提高自己的自信和自尊心。但是，当你关注自己太多的时候，也很容易让自己变得不自信和自卑。

从另一方面来说，如果你太过于关注自己的外貌和表现，其实也是在否定自己内在的价值。当你把自己的价值完全寄托在外在外观上时，你很容易会遭受来自外界的压力和审视，从而导致自己感到自卑和不自在。

二、对伴侣的要求过高

在恋爱关系中，我们很容易对伴侣的要求过于苛刻。这种现象可能源于我们对美好恋爱的期盼和渴望，希望另一半能够配得上自己，满足自己的期望和要求。但是，当我们过于苛求对方时，反而会让自己感到泄气和沮丧。

此外，过于苛求伴侣还会让我们感到自卑。当我们在希望伴侣表现更好的时候，也就意味着我们对自己的价值评估越来越低。这样的心态，是很容易让我们感到自卑的。

三、对自己的不信任感

有时候，我们对自己的不信任感也会导致自卑感。比如，我们会担心自己的爱情是否真实，也会担心对方是否爱自己。这种紧张和不信任感，也会让我们变得易怒和敏感。一旦感到自己的爱情受到威胁，就会让我们觉得自己受到伤害，从而感到自卑和失落。

四、固执和偏见

有时候，我们在恋爱中也会带着固执和偏见。比如，我们可能会对于某些价值观有所执着，过于在意另一半的表现和言行。这样的固执和偏见，也可能让我们感到崩溃和无法自拔。同时，这种偏见也会影响我们对自己的评价，让我们对自己的品质和能力感到自卑。

总之，谈恋爱是一件非常复杂和细致的事情。虽然我们希望感受到爱情的甜蜜和温馨，但是我们也需要正视其中的挑战和难题。如果我们能够遵循以下几点，也许可以减缓一些自卑感：不过多关注自己的外貌和表现，不要对伴侣的要求过高，要多一些自信和自由，多信任自己和伴侣，在爱情中保持开放的态度，以及避免过度固执或偏见。