脚气起了个大水泡怎么办

脚气起了大水泡是很常见的疾病，多半是由于穿着不当、长时间的站立或运动导致的。水泡是皮肤表层组织在受到外力刺激后，组织内液体向外排出形成的小囊状结构。如果不加以治疗，水泡不仅会引起疼痛和不适，还可能导致感染和恶化。那么脚气起了大水泡要如何处理呢？

1.破泡消炎

首先应该用消毒剂擦拭受伤处，然后用纱布或消毒棉簇蘸上酒精或碘伏，渗透到水泡内部进行消毒。接着，用消毒针在泡上刺一个小孔，排出水泡内部的液体。此时，由于水泡处于内部保护层中，所以并不用特别担心感染等问题。但是为了预防感染，破泡后应该坚持用消毒剂清洗并消毒刺过的地方。

2.涂上药膏

在破泡后，涂上药膏以减轻疼痛和消炎。常见的药膏有金霉素眼膏、红霉素软膏、创可贴等，这些药膏可以很好的保护伤口，预防感染。在涂药膏时注意药膏要挤出适量，不宜过多或过少，最好适当按摩，使得药液渗透至伤口根部。

3.注意休息与保暖

如果你是在运动后长时间不动，或者长时间站着导致的水泡，那么最好马上休息。晚上睡觉时，尽量将脚的部位放在靠近床的位置，这样可以保证伤口更好的保温和恢复。在天气较潮湿或者清凉的时候外出时，可以穿一双透气性好的鞋子，就算是小修小补也很重要。

4.运动时要注意穿着

对于爱运动的人来说，穿着舒适的运动鞋和防水棉袜是很重要的。通风和吸汗的鞋子可以帮助运动者降低脚的湿度，防水棉袜则能很好的抵挡外部水分的渗透，减少压力。此外，运动鞋也需要选对比较合适的口感，以便于脚部的灵活性及排汗能力。

5.调整姿态

如果经常患有脚部问题，比如脚气、水肿等，那么身体的姿势可能存在问题。错误的姿态在长期运动、炖制中会导致大量的脚压力，引起局部压力过大，从而导致疾病。合理的姿势对于脚部健康非常重要，调整好坐立时的姿势，避免恶性循环。

总之，脚气起了大水泡不是什么严重的疾病，如果及时进行治疗，并且注意穿着、姿态等问题，很快就可以康复。但是在治疗过程中要注意细节，比如保持伤口干燥、避免重新感染等等。