月经10天了还没干净怎么办？月经不调的调理 ***

月经持续10天以上，没有清洁的情况下，可能是月经量过多或者月经周期出现问题，可以通过调节饮食、保持良好的生活习惯来改善，如果情况持续加重，建议去医院检查。

1、月经持续10天以上，没有清洁的情况下，可能是月经量过多，月经周期出现问题，或者其他因素引起的。

2、月经持续10天以上，可以通过调节饮食、保持良好的生活习惯来改善，比如多食用新鲜蔬菜水果，均衡膳食，每天保持适量的体力活动，减少压力，保持充足的睡眠。

3、如果月经持续10天以上，没有清洁的情况下，建议及时去医院检查，以便及时发现和治疗疾病。

4、如果月经持续10天以上，没有清洁的情况下，可以通过正确的护理方法来改善，比如经期保暖，多喝水，多休息，控制体重，控制饮食，适当的服用中药等。

5、如果月经持续10天以上，没有清洁的情况下，可以服用一些调理月经的药物，但是要遵医嘱，不能自行服用，以免造成不良后果。

6、如果月经持续10天以上，没有清洁的情况下，应该及时去医院检查，以免影响身体健康。