怎样预防过敏性鼻炎（预防措施及护理 *** ）

1.过敏性鼻炎的预防主要是防治过敏源，尽量避免接触过敏原。如可以改变生活环境，减少室内潮湿，避免接触到尘螨，抽烟、药物，以及食物中的过敏源等；

2.及时服用抗过敏药物，并且要定期服药，以防止过敏性鼻炎发作；

3.注意饮食，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；

4.注意锻炼身体，可以增强机体免疫力；

5.定期接受过敏检查，及时发现过敏源，以便及时预防；

6.合理使用抗过敏药物，避免滥用；

7.养成良好的卫生习惯，勤洗手，每天换洗被褥，保持室内空气新鲜；

8.避免接触空气污染物，如有必要，可以佩戴口罩；

9.尽量避免接触到过敏原，如尘螨、花粉等；

10.远离化学物品，如漂白剂等；

11.尽量不要接触到宠物，以免受到过敏原的刺激；

12.尽量避免接触到药物，特别是抗生素类药物；

13.尽量避免接触到某些食物，如花生、牛奶、芝麻等；

14.避免接触到某些气味，如香水、某些清洁剂等；

15.尽量避免接触到某些化学物质，如汽油、染料等；

16.避免接触到某些植物，如花卉、草本植物等；

17.注意室内空气湿度，避免室内空气过于干燥；

18.定期进行体检，及时发现疾病，以便及时处理；

19.尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯；

20.保持心情愉快，保持良好的心态，减少精神压力。